ΥΠΗΡΕΣΙΕΣ

Η απώλεια βάρους δεν είναι θέμα θέλησης – είναι ζήτημα στρατηγικής, επιστήμης και εξατομίκευσης. Η προσέγγισή μας βασίζεται σε κλινικά δεδομένα, μεταβολική αξιολόγηση (μέσω DEXA) και εξατομικευμένα πρωτόκολλα που στηρίζονται σε βιοχημικούς, ορμονικούς και γονιδιακούς δείκτες.

Στον σχεδιασμό του πλάνου σου:

✔  Αναλύεται το μεταβολικό σου προφίλ με εργαλεία όπως το DEXA Scan και καταγραφή βασικού μεταβολισμού
✔  Επιλέγεται το κατάλληλο μοντέλο διατροφής με βάση την επιστήμη, όχι τις τάσεις
✔  Υποστηρίζεται με τεχνικές διαχείρισης πείνας, συμπεριφοριστικές παρεμβάσεις και εκπαίδευση στη διατροφική συνέπεια
✔  Παρακολουθείται με τακτικές μετρήσεις και προσαρμογές για μέγιστη απώλεια λίπους, διατήρηση μυϊκής μάζας και αποφυγή πλατώ
✔  Παρέχεται, όπου χρειάζεται, συνοδευτική υποστήριξη μέσω εγκεκριμένων φαρμακευτικών παρεμβάσεων, όπως Mountzaro – πάντα υπό ιατρική ένδειξη

Η απώλεια βάρους είναι θεραπευτική. Μειώνει τον κίνδυνο διαβήτη, υπέρτασης, λιπώδους ήπατος, και άλλων μεταβολικών καταστάσεων. Και κυρίως – είναι εφικτή όταν βασίζεται στην επιστήμη και στον άνθρωπο.

➤  Η προσέγγιση δεν αφορά “δίαιτες”. Αφορά αλλαγή βιολογικού περιβάλλοντος και υποστήριξη τρόπου ζωής.

Η αθλητική διατροφή δεν είναι μια γενική δίαιτα – είναι ένα επιστημονικό εργαλείο που συγχρονίζεται με τη φυσιολογία, τον μεταβολισμό και τις απαιτήσεις κάθε προπονητικού κύκλου. Είτε πρόκειται για ερασιτέχνη, είτε για επαγγελματία αθλητή, η σωστή διατροφή μπορεί να γίνει ο απόλυτος καταλύτης για μέγιστη απόδοση και βέλτιστη αποκατάσταση.

Στο διατροφικό πλάνο που σχεδιάζουμε:

✔  Εξετάζονται οι ενεργειακές απαιτήσεις, η κατανομή μακροθρεπτικών συστατικών και το χρονικό πλαίσιο πρόσληψης
✔  Συμβαδίζει πλήρως με την ένταση, διάρκεια και συχνότητα της άσκησης
✔  Προσαρμόζεται σε στόχους όπως μυϊκή υπερτροφία, αντοχή, αποκατάσταση ή περίοδοι προετοιμασίας–επαναφοράς
✔  Περιλαμβάνει εργογενικά βοηθήματα και στρατηγικές υδάτωσης, πάντα με τεκμηρίωση
✔  Παρακολουθείται η μυϊκή μάζα, το ποσοστό λίπους και η απόδοση, με χρήση DEXA και άλλων εργαλείων

Η αθλητική διατροφή είναι προπόνηση μέσω τροφής. Δεν αφορά μόνο τι τρως, αλλά πότε, γιατί και πώς.

➤  Ιδανική για: αθλητές αντοχής, δύναμης, ομαδικών σπορ, προετοιμασία αγώνων, επαναφορά μετά από τραυματισμό ή παύση.

Η εμμηνόπαυση δεν είναι «τέλος» – είναι μετάβαση. Και η διατροφή μπορεί να την κάνει πιο ισορροπημένη, δυναμική και απολύτως διαχειρίσιμη.

Η προσέγγισή μας βασίζεται σε σύγχρονα επιστημονικά δεδομένα για τις αλλαγές που συμβαίνουν σε ορμονικό, μεταβολικό και μυοσκελετικό επίπεδο κατά την εμμηνόπαυση και την περιεμμηνόπαυση.

✔  Αντιμετωπίζουμε την αυξημένη κατανομή λίπους στο κεντρικό σημείο (σπλαχνικό)
✔  Εστιάζουμε στην πρόληψη οστεοπόρωσης με ενίσχυση οστικής πυκνότητας μέσω διατροφικών και DEXA δεδομένων
✔  Διαχειριζόμαστε μεταβολικό σύνδρομο, διαταραχές λιπιδίων, υπέρταση και αυξομειώσεις γλυκόζης
✔  Παρέχουμε στρατηγικές για διαχείριση πείνας, διάθεσης και βάρους

Η κάθε διατροφική παρέμβαση βασίζεται σε αντικειμενικά μετρήσιμα δεδομένα και προσαρμόζεται στις ατομικές ορμονικές μεταβολές, ενισχύοντας την ποιότητα ζωής.

➤  Ιδανικό για: γυναίκες πριν, κατά και μετά την εμμηνόπαυση που θέλουν να ελέγξουν τον μεταβολισμό τους και να νιώσουν καλά στο σώμα τους.

Το Σύνδρομο Ευερέθιστου Εντέρου (IBS) επηρεάζει εκατομμύρια ανθρώπους παγκοσμίως, με συμπτώματα που μπορεί να διαταράξουν την καθημερινότητα: φούσκωμα, εναλλαγές διάρροιας και δυσκοιλιότητας, κοιλιακό άλγος και αίσθημα ατελούς κένωσης. Ωστόσο, η στοχευμένη διατροφή μπορεί να αλλάξει τα πάντα.

Στην προσέγγισή μας:

✔  Εφαρμόζουμε το μοντέλο αποκλεισμού FODMAPs ή άλλες εξατομικευμένες στρατηγικές, βάσει καταγραφής συμπτωμάτων
✔  Διερευνούμε μέσω διατροφικού ιστορικού, εντερικής ανθεκτικότητας και ανάλυσης συμπεριφοράς
✔  Στοχεύουμε στη ρύθμιση της εντερικής κινητικότητας και στη μείωση της φλεγμονής
✔  Συνδυάζουμε διατροφογενετικά και μικροβιακά δεδομένα, όπου κρίνεται απαραίτητο
✔  Παρέχουμε πρακτική υποστήριξη και σταθερή επαναξιολόγηση για βελτίωση ποιότητας ζωής

Η διατροφή για το IBS δεν είναι απλώς αποφυγή τροφίμων – είναι ένα επιστημονικά δομημένο, δυναμικό πρωτόκολλο που αποκαθιστά την ισορροπία στο έντερο.

➤  Ιδανικό για: άτομα με διαγνωσμένο IBS ή υποτροπιάζοντα γαστρεντερικά συμπτώματα που επηρεάζουν τη ζωή, τη διάθεση και την καθημερινή λειτουργικότητα.

Η Κλινική Διατροφή είναι ο θεμέλιος λίθος της σύγχρονης ιατρικής προσέγγισης, όταν πρόκειται για τη διαχείριση χρόνιων ή οξέων παθήσεων. Δεν περιορίζεται σε «γενικές οδηγίες», αλλά σε εξατομικευμένες, θεραπευτικά στοχευμένες παρεμβάσεις, βασισμένες σε διαγνωστικούς δείκτες, φαρμακευτικές αγωγές και μεταβολικές ανάγκες του κάθε ασθενούς.

Στο πλαίσιο της συνεργασίας μας, παρέχουμε εξειδικευμένη διατροφική υποστήριξη για:

✔  Σακχαρώδη διαβήτη (τύπου 1, 2 και LADA)
✔  Υπέρταση και δυσλιπιδαιμίες
✔  Μη αλκοολική λιπώδη νόσο του ήπατος (NAFLD)
✔  Σύνδρομο πολυκυστικών ωοθηκών (PCOS)
✔  Οστεοπόρωση / Οστεοπενία
✔  Νεφρικές, καρδιαγγειακές και γαστρεντερικές παθήσεις
✔  Καρκίνο (διατροφική υποστήριξη κατά τη διάρκεια ή μετά τη θεραπεία)
✔  Αποκατάσταση μετά από χειρουργεία ή μακροχρόνια νοσηλεία

Χρησιμοποιούμε επιστημονικά εργαλεία, όπως:

• Μεταβολικές αναλύσεις και DEXA Scan για παρακολούθηση της προόδου
• Διατροφογενετικές πληροφορίες (όπου ενδείκνυται)
• Εκτίμηση μικροθρεπτικών ελλείψεων και εντερικής υγείας
• Συνεργασία με γιατρούς και άλλους επαγγελματίες υγείας για ολοκληρωμένη υποστήριξη

Η κλινική διατροφή δεν είναι πολυτέλεια – είναι συμμέτοχη στη θεραπεία. Ο ρόλος της είναι να προλαμβάνει, σταθεροποιεί και ενισχύει την προσπάθεια κάθε ασθενούς να αποκαταστήσει την υγεία του.

➤  Αν έχεις κάποια χρόνια πάθηση ή θέλεις να υποστηρίξεις θεραπευτικά το σώμα σου μέσα από τη διατροφή, αυτό είναι το επιστημονικό βήμα που χρειάζεσαι.

Αποτελεσματική απώλεια βάρους με ιατρική επίβλεψη και διατροφική καθοδήγηση.

Η ένεση Mountzaro (tirzepatide) είναι μία από τις πιο σύγχρονες και αποτελεσματικές φαρμακολογικές επιλογές για την απώλεια βάρους και τη βελτίωση του μεταβολικού προφίλ, ειδικά σε άτομα με παχυσαρκία, προδιαβήτη ή διαβήτη τύπου 2.

Ωστόσο, το φάρμακο από μόνο του δεν είναι αρκετό. Η επιτυχία και η διατήρηση του αποτελέσματος εξαρτάται άμεσα από την επιστημονικά σχεδιασμένη διατροφική υποστήριξη.

Τι προσφέρει η διατροφική παρακολούθηση με Mountzaro:

✔  Προσαρμογή θερμιδικής και μακροθρεπτικής πρόσληψης με βάση τις μεταβολικές αλλαγές που προκαλεί η ένεση
✔  Εξισορρόπηση εντερικής λειτουργίας και πρόληψη ανεπιθύμητων ενεργειών (ναυτία, δυσκοιλιότητα κ.ά.)
✔  Σταδιακή αύξηση της πρόσληψης πρωτεΐνης για προστασία της μυϊκής μάζας
✔  Χρήση DEXA Scan για παρακολούθηση της πραγματικής απώλειας λίπους και όχι απλά “κιλών”
✔  Εκπαίδευση στη διατροφική συμπεριφορά ώστε να μπορείς να διαχειρίζεσαι την πείνα και το φαγητό με επίγνωση
✔  Στρατηγική εξόδου από τη χρήση της ένεσης, με στόχο τη μακροπρόθεσμη διατήρηση του βάρους

Η προσέγγιση μου βασίζεται σε ιατρικά δεδομένα, εξατομίκευση και συνεχή αξιολόγηση, και δεν περιορίζεται σε «γενικά πλάνα» ή δίαιτες τύπου.

➤  Αν χρησιμοποιείς ή σκέφτεσαι να ξεκινήσεις Mountzaro, η επιστημονική διατροφική καθοδήγηση είναι απαραίτητη για να αξιοποιήσεις στο μέγιστο την αποτελεσματικότητά της – με ασφάλεια, σταθερότητα και πραγματικά αποτελέσματα.